爱爱关键是质量而非数量。在爱爱方面没有绝对的标准，而且人与人之间的偏好也各不相同。爱爱有助于改善情绪并降低焦虑，但是，它也可能会影响到健康生活。不要误会，啪啪啪是正常、健康的，是成人生活有趣的一部分啦。那么，多少爱爱才是理想的，多少又是过度呢？

1、多久一次才算正常？

 
18-29岁的人一年平均啪啪啪112次，而30到39的人一年平均啪啪啪86次。如果这是平均情况，什么才是健康水平？大多数伴侣应每周至少爱爱一次。一周一到两次爱爱算是健康的性生活。在热恋阶段（也就是蜜月阶段），情侣一般每次见面都会啪啪啪。当情侣刚开始同居时，爱爱频率会提高，但是只是暂时提高。
 
但是，如果频率太高的，啪啪啪会变得不适。毕竟，女生的身体不是随时都做好润滑准备的。如果产生疼痛或麻木等情况，好缓下来或者暂停一晚。使用润滑剂也可以提高爱爱情趣，减少疼痛摩擦，还能保证安全爱爱，这种情况下，套套不太可能会被弄破。
 
2、性瘾真的存在吗？
 
沉迷于性——有时候也称为性欲亢进、强迫性性行为、性瘾。虽然性瘾经常被视为精神障碍，但很多时候，性欲亢进只是欲望过盛，不一定就是健康问题。关键是质量而非数量。只要双方都享受爱爱，每天一次啪啪啪也不算多。在伴侣的常规爱爱中，一方比另一方更满意（即，获得更多gc），那么对于不那么满意的一方，爱爱就变得像做家务一样，变成了例行交公粮。
 
在爱爱方面没有绝对的标准，而且人与人之间的偏好也各不相同。为了获得令人满意的性生活，好能跟你的伴侣坦白地讨论你希望的啪啪啪频率。事实上，互相交流性的情侣，特别在爱爱过程中，能获得更高的性满意度。简言之：双方应该都享受爱爱，不管是给予还是获得。如果爱爱类型或数量让你感到压力过大（身体或情感上），告诉你的伴侣，你需要歇一下。如果一方感到压力或不适，爱爱就可能会变得很危险。
 
3、性欲差异问题
 
规律的爱爱是健康正常的成人生活的一部分。但是，如果啪啪啪影响了你的每日正常生活，需要咨询医生或治疗师的专业意见。我们的性欲可能增长或者降低，关系和睦的情侣需要好好管理这些起伏。有时候双方的性欲刚好契合，但是在不契合时，我们需要对自己的性欲负责，应自己来满足自己的性欲。爱爱虽好，你手更巧。