邢台男性如何戒除手淫?邢台现代医院医师表示过度手淫还会引起性功能障碍，其中阳痿早泄为常见。因为手淫时性刺激强烈，长期的强烈性刺激会使性阙值降低，从而引起射精时间提前，造成早泄。长期早泄继而引发阳痿。    》》》有任何的疑问请点击这里与在线医师取得联系。

　　此外过度手淫还会引起中枢神经系统的症状 长期过频手淫的人，一般会伴有记忆力和理解力下降的现象，此外晚上还常有失眠，多梦，睡眠质量下降，白天出现头昏等症状。

　　那么 适度手淫与过度手淫如何界定呢?

　　1、次数方面：一般一个月控制在四次，即每周一次，是为适度的手淫，超过这个限度则手淫次数过多。

　　2、刺激强度：手淫的刺激强度过大，如过于用力，甚至造成阴茎的器质性损伤是不可取的。

　　3、手淫的方式：如使用异物、过于挤压阴茎等方式，都是错误的手淫方式，应该避免。

　　医师表示，防治手淫关键在于以下几点：

　　1.对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　3.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　4.要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

　　【医师提醒】过度手淫会导致性功能障碍

　　过度手淫可能会造成中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。还有泌尿生殖系疾病和慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。